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Kiwi fruit in Hindi / कीवी खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान कीवी मूलतः एक विदेश फल है जो हल्के भूरे रंग का रोयेंदार होता है। इसके अंदर कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसमे एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, विटामिन सी, विटामिन ई, केरोटिनोइड्स, प्रोटीन, फोलेट (फोलिक ऐसिड), पोटेशियम, लोहा और मिनरल्स प्रमुख हैं। मुख्य … Read more
Seb Apple in Hindi / सेब खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान अंग्रेजी की एक बहुत प्रसिद्ध कहावत है “An apple a day, keeps the Doctor away”. इसका मतलब है “रोज एक सेब खाने से डॉक्टर को दूर रखा जा सकता है।“ इससे आप समझ गए होंगे कि सेब कितना गुणकारी फल है. सेब स्वाद … Read more
Avocado in Hindi / एवोकाडो खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान एवोकाडो एक बड़े आकार का बेरी की तरह दिखने वाला गूदेदार फल है, जिसके बीच एक बड़ा बीज मौजूद रहता है। इसके खास बड़े आकार के कारण ही इसे एलीगेटर पियर्स के नाम से भी जाना जाता है। यह मूलतः एक विदेशी फल है … Read more
Strawberry in Hindi / स्ट्रॉबेरी खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान स्ट्रॉबेरी दिखने में एक बहुत ही खूबसूरत तथा खाने में रसीला एवं स्वादिष्ट फल है. यह सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद होती है। स्ट्रॉबेरी (Strawberry in Hindi) प्रोटीन, कैलोरी, फाइबर, आयोडीन, फोलेट, ओमेगा 3, पौटाशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटीमिन बी और सी के … Read more
Cheeku Sapodilla in Hindi / चीकू खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान चीकू एक ऐसा फल है जो स्वाद में बेहद मीठा और रसीला होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्द्धक भी होता है। इसे सपोता के नाम से भी जाना जाता है. चीकू आजकल लगभग पूरे साल ही बाजार में मिल जाता है। शरीर में अगर पानी … Read more
Rasbhari in Hindi / रसभरी खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान रसभरी एक तरह का फल है इसका रंग सुनहरे नारंगी रंग के फल की तरह होता है. इसे अंग्रेजी में केप गूज़बेरी और आमतौर पर भारत में रसभरी के नाम से जाना जाता है, एक छोटा नारंगी रंग का छोटी बेर की तरह का … Read more
Kamrakh Carambola in Hindi / कमरख खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान कमरख जिसे ज्यादातर लोग स्टार फ्रूट के नाम से जानते हैं, एक प्रकार का फल है। कमरख फल को जब छोटे-छोटे हिस्सों में काटा जाता है, तो यह तारों के आकार की तरह दिखता है। इसी कारण इसे स्टार फल के नाम से … Read more
Mosambi in Hindi / मौसंबी खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान मोसंबी, मोसम्बी या मौसमी नींबू परिवार का एक फल है जो बहुत ही पौष्टिक होता है. मौसंबी को मीठा नींबू भी कहा जाता है। गर्मियों के मौसम में तरोताजा रहने के लिए लोग मौसंबी जूस (Sweet Lime) पीना बहुत पसंद करते हैं. मौसंबी कई … Read more
Shaljam Turnip in Hindi / शलजम खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान शलजम (turnip) एक सफेद और गुलाबी/बैंगनी रंग की कंदमूल वाली सब्जी है, जो पौष्टिकता से भरपूर होती है। इसमें कैलोरी बहुत कम होता है इसलिए जो फिट रहना चाहते हैं उनके ही बहुत ही फायदेमंद है। आयुर्वेद में शलजम (Shaljam Turnip in Hindi) … Read more
Lahsun Garlic in Hindi / लहसुन खाने के आश्चर्यजनक फायदे और नुकसान भारतीय परिवार में लहसुन के नाम से तो सभी परिचित होंगे क्योंकि सब्जी बनाते समय और दाल में तड़का देते वक्त हमेशा इसका प्रयोग होता है। लहसुन एक बहुत ही फायदेमंद सब्जी या मसाला है जो हृदय को मजबूत रखने के लिए डॉक्टरों … Read more